Như bạn có thể tưởng tượng, mồ hôi của con người chủ yếu là nước, nhưng bạn có bao giờ tự hỏi còn gì nữa trong mồ hôi không? Dưới đây là một cái nhìn về quá trình đổ mồ hôi, thành phần hóa học của mồ hôi và các yếu tố ảnh hưởng đến nó.
Tại sao mọi người đổ mồ hôi?
Lý do chính khiến mọi người đổ mồ hôi là sự bay hơi của nước có thể làm mát cơ thể chúng ta. Đó là lý do tại sao thành phần chính của mồ hôi là nước. Tuy nhiên, mồ hôi cũng đóng một vai trò trong việc bài tiết chất độc và chất thải. Mồ hôi tương tự về mặt hóa học với huyết tương , nhưng một số thành phần nhất định được giữ lại hoặc bài tiết có chọn lọc.
Thành phần chung của mồ hôi
Mồ hôi bao gồm nước, khoáng chất, lactate và urê. Thành phần khoáng vật trung bình là:
Các kim loại vi lượng mà cơ thể bài tiết qua mồ hôi bao gồm:
- Kẽm (0,4 miligam/lít)
- Đồng (0,3–0,8 mg/l)
- Sắt (1mg/l)
- Crom (0,1mg/l)
- Niken (0,05mg/l)
- Chì (0,05mg/l)
Sự thay đổi trong thành phần hóa học của mồ hôi
Thành phần hóa học của mồ hôi khác nhau giữa các cá nhân. Nó cũng phụ thuộc vào những gì mọi người đã ăn và uống, lý do họ đổ mồ hôi (ví dụ như tập thể dục hoặc sốt), họ đã đổ mồ hôi trong bao lâu, cũng như nhiều yếu tố khác.
nguồn
- Núi, SJ, et al. » Phản ứng của các nguyên tố khoáng trong mồ hôi trong 7 giờ tập luyện căng thẳng do nhiệt «. Quốc tế , Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ Tạp chí Quốc tế về Dinh dưỡng Thể thao và Chuyển hóa Tập thể dục . Ngày 17 tháng 12 năm 2007.
